01 Julio 2024
Disfrutá de un postre delicioso y bajo en calorías con dos manzanas y yogur
Si querés disfrutar de una rica alternativa baja en calorías que te saque de un apuro ante el repentino surgimiento de un antojo dulce, te traemos el postre perfecto. Esta receta no solo es deliciosa sino que también es fácil de preparar y podés hacer varias porciones para compartir con tus seres queridos.
Este postre tentador y fácil de hacer tiene a una deliciosa fruta como la gran protagonista: la manzana. Este ingrediente no solo aporta pocas calorías sino que también brinda una sensación de saciedad. Al combinarla con yogur, obtenés un resultado completamente irresistible.
Cómo hacer el postre saludable con manzana
Ingredientes:
1 manzana grande o 2 manzanas chicas
Stevia al gusto
Jugo de limón
Canela
200 mililitros de yogur griego
Esencia de vainilla
Un chorrito de agua
Procedimiento:
Preparar las manzanas:
Colocá las manzanas en un plato y cortalas en pequeños cubos.
Cocer las manzanas:
En una cacerola, cocé las manzanas con stevia, canela, jugo de limón y un chorrito de agua.
Dejálas en el fuego por unos minutos hasta que se ablanden y caramelicen ligeramente.
Preparar el yogur:
En otro recipiente, mezclá el yogur griego con stevia y esencia de vainilla al gusto.
Armar el postre:
En un vaso, colocá una capa inicial de yogur.
Añadí una capa de manzanas caramelizadas.
Continuá alternando capas de yogur y manzanas hasta llenar el vaso.
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