Hace 8 Hs
Las temperaturas elevadas podrían perjudicar la salud y producir golpes de calor.
El Servicio Meteorológico Nacional emitió una advertencia mediante el Sistema de Alerta Temprana. En esta oportunidad se trata de eventos de temperaturas extremas para los que se recomienda tomar precauciones especiales y cuidarse de la exposición al sol y los golpes de calor.
Mientras que la alerta en nivel amarillo indica que el calor puede tener efectos moderados en la salud, el nivel naranja representa riesgos de moderados a altos. La advertencia roja, en cambio, indica que pueden ser “muy peligrosas”, incluso para las personas saludables.
El alerta está dada para el sector centro del país y afecta a la región este de Neuquén, norte de Río Negro y oeste de La Pampa.
Temperaturas extremas: recomendaciones para cuidar la salud
Las recomendaciones para este tipo de eventos son indicadas por el Ministerio de Salud. El SMN sugiere remitirse a la información oficial.
- Aumentar el consumo de agua sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
- No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día: entre las 10 y las 16.
- Prestar atención a los bebés, niños y niñas y a las personas mayores.
- Evitar las bebidas con cafeína, con alcohol o muy azucaradas.
- Evitar comidas muy abundantes.
- Ingerir verduras y frutas.
- Reducir la actividad física.
- Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.
- Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
- Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el golpe de calor y sólo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.
Qué hacer ante un posible golpe de calor
Los golpes de calor pueden poner en riesgo la vida de las personas, sobre todo si llega a deshidratarse. Por eso es imprescindible consultar con un médico si se presentan síntomas que indiquen esta afección.
Ante sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39º C, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, entre otros, se deberá actuar de la siguiente manera:
- Solicitar de inmediato asistencia médica.
- Trasladar a la persona afectada a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo.
- Intentar refrescarla, mojarle la ropa y darle de beber agua fresca.
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