17 Enero 2025
El té que alivia el dolor de rodilla.
Según un estudio, la aparición de dolores articulares de rodilla se presenta hasta en el 80% de las personas mayores de 50 años, y en mujeres el riesgo aumenta 1.5 veces más en comparación con los hombres. Es por eso que el té de orégano se convirtió en la infusión favorita de quienes padecen estas molestias.
El orégano es una planta aromática que se usa frecuentemente dentro de la gastronomía como condimento y dentro de la medicina tradicional. Sus hojas almacenan aceites esenciales que contienen compuestos como el carvacrol y el timol, los cuales le otorgan propiedades antimicrobianas y antioxidantes.
Además, ayuda a prevenir enfermedades, presenta actividad contra bacterias y hongos, ayuda al sistema digestivo, alivia la congestión nasal y actúa como desinflamatorio.
Las personas mayores de 50 años eligen esta infusión por sus múltiples beneficios.
Cómo preparar el té viral que alivia el dolor de rodilla
Ingredientes:
-1 cucharada de hojas frescas de orégano (o 1 cucharadita de orégano seco)
-1 taza de agua
-Miel o limón al gusto (opcional)
Preparación:
1) Hervir el agua: calentar el agua en una olla pequeña a fuego alto hasta que hierva.
2) Agregar el orégano: una vez que el agua esté hirviendo, agrega las hojas de orégano.
3) Sumergir el té: cubrir la olla y reduce el fuego a bajo. Luego, dejar que el té se infusione durante 5 a 10 minutos, dependiendo de la intensidad deseada.
4) Colar el té: verter la infusión a través de un colador de malla fina en una taza.
5) Añadir endulzante: se puede agregar miel o limón al gusto. Bebe el té caliente y disfruta de su sabor y aroma.
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