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LifeStyle: Soledad Quesada nos comparte sus secretos wellness para una vida plena
BASE DE VIDA. Soledad Quesada combina su tiempo entre la música, el autoconocimiento y los hábitos saludables.
Desde muy chica, la música fue parte natural de la vida de Soledad Quesada. Creció en una casa donde cantar era algo cotidiano y, con los años, esa vocación se convirtió en una carrera que la llevó a estudiar en el exterior, presentarse en escenarios internacionales y cantar en algunos de los escenarios más importantes del país.
Hoy vive en Buenos Aires junto a su familia —su marido, Jero Viderain, ex deportista olímpico, y su hija de 10 años— y combina su carrera musical con un camino de desarrollo personal y espiritual que también decidió compartir con otros. En esta charla con La Gaceta Lifestyle compartió cómo la música, el autoconocimiento y los hábitos de vida saludables se entrelazan en su día a día y se convierten en la base de una vida más plena y consciente.
- Contanos un poco de vos. ¿Qué estudiaste, cuándo te fuiste de Tucumán y a qué te dedicaste?
Arranqué con la música desde muy chica, porque en mi casa siempre había música. Mi papá siempre estaba con amigos, con un micrófono, escuchando música, así que nací y crecí con eso en mi vida. Toda la familia por parte de mi papá también toca la guitarra y canta, y mis padres iban a un coro.
En el colegio yo también cantaba en el coro, y un día un profesor me pidió que cantara el Ave María. Me escuchó y me dijo que lo iba a cantar y ahí empezó todo. Empecé a estudiar canto lírico con una profesora en Tucumán que era del Teatro Colón y, cuando terminé el colegio, me fui a Estados Unidos a estudiar con un profesor que era hijo de una de las maestras de Plácido Domingo. Ahí me metí bastante en el mundo de la ópera.
Siempre seguí estudiando canto, técnica vocal y música. Algo curioso es que yo no sé leer música ni partituras: todo lo que canto lo siento y lo hago de oído. Siempre tuve muy buen oído, pero mi forma de cantar es muy intuitiva.
También estudié comedia musical en la escuela de Julio Bocca, zapateo americano y algo de guitarra y piano, aunque nunca me formé completamente en esos instrumentos.
- ¿Por dónde te llevó la música? ¿Dónde trabajaste y cuáles fueron los momentos más importantes de tu carrera?
La música me llevó a lugares muy lindos. Canté en grandes escenarios, en Europa —en Suiza, Alemania y España—, también en Estados Unidos y en muchos teatros. Además en el Teatro Colón, en el Malba, en Uruguay y en Punta del Este.
Uno de los momentos que más me impactó fue cantar en la despedida de Milito y Leo Ponzio en River Plate, que fue una experiencia increíble. También canto mucho en eventos en Buenos Aires, en el Hipódromo y en distintos escenarios.
Siento que me fui ganando mi lugar poco a poco, porque empecé de cero. Me vine de Tucumán a Buenos Aires y fue difícil adaptarme a una ciudad tan grande, donde al principio uno siente que no es nadie. El ritmo de la ciudad me llevó tiempo, pero también fueron años de mucho crecimiento personal y profesional.
Siempre digo que la música me salvó. En mi adolescencia tuve años difíciles conmigo misma, y la música fue mi cable a tierra, mi canal de expresión. Fue mi gran angelito.
- ¿Dónde vivís actualmente y qué proyectos tenés para este 2026?
Hoy mi base está en Buenos Aires, en Escobar, aunque viajo bastante durante el año por trabajo. Me gusta mucho moverme, conocer lugares nuevos, culturas distintas. Siempre mezclo trabajo y placer, aunque para mí mi trabajo ya es placer en sí mismo.
Viajar es algo fundamental en mi vida. No tiene que ser necesariamente un gran destino: simplemente cambiar de aire, conocer lugares nuevos y experimentar otras culturas me alimenta muchísimo.
- ¿Cómo llegaste al coaching ontológico y qué significa para vos?
A raíz de una crisis personal que atravesé en mi adolescencia empecé un camino espiritual y de autoconocimiento muy profundo. Empecé a aprender a escucharme, a entender mis emociones, a reconocer las señales de mi cuerpo. Fue un mundo que me fascinó.
Durante la pandemia me metí de lleno en dos escuelas de coaching ontológico. También estudié otras formaciones vinculadas al desarrollo personal y al trabajo interior. Fue una etapa muy transformadora.
La pandemia fue un momento muy existencial para todos. Mucha gente replanteó su vida, sus vínculos, sus prioridades. En mi caso fue una invitación a mirar hacia adentro y cerrar un proceso muy profundo que venía transitando desde hacía años.
Hoy siento que mi voz es un canal. Ya no canto como cantaba antes: mi manera de cantar está mucho más conectada con el sentir, con la energía y con el estado interior.
Me interesa mucho el mundo simbólico, la espiritualidad, la física cuántica, la metafísica. Entender que somos seres emocionales, energéticos y espirituales antes que mentales. Y que siempre tenemos la posibilidad de transformarnos.
Muchas veces escucho a las personas decir “yo soy así”, y para mí esa frase es muy limitante, porque implica que no podemos cambiar. Pero en realidad somos seres infinitos y libres de elegir quién queremos ser.
- ¿Cómo es tu estilo de vida? ¿Cómo te cuidás, qué te gusta comer y cómo ejercitás tu cuerpo y tu mente?
Hoy me siento muy bien conmigo misma. Me siento plena, vital y en paz. Para mí eso es una gran conquista.
En casa comemos muy sano. Mi hija es celíaca, así que comemos sin gluten y tratamos de elegir alimentos que realmente nutran el cuerpo.
También hacemos mucho deporte. Yo juego mucho al tenis, participo en torneos e interclubes y me encanta porque me ayuda a despejar la cabeza. Mi hija también juega tenis y en casa siempre tratamos de encontrar un equilibrio.
Creo que lo más importante es tener herramientas para volver al eje cuando uno se distrae o se aleja de lo esencial. No castigarse por haberse equivocado, sino aceptarlo, aprender y volver al presente.
Vivimos en un mundo muy acelerado y muchas veces nos perdemos de las cosas simples. Para mí es clave aprender a estar presentes.
- ¿Qué te hace levantarte cada mañana? ¿Cuál sentís que es tu propósito de vida?
Hoy lo que me hace levantar cada mañana es la gratitud y el entusiasmo. Entrené mi mente durante años para enfocarme en lo que sí hay, en la abundancia y no en la carencia. Trato de dar siempre lo mejor de mí y de vivir disfrutando lo que hago.
Siempre estoy estudiando, explorando cosas nuevas, cantando, aprendiendo. También hago biodanza, que me encanta. Me gusta seguir ampliando horizontes y experimentar la vida.
Aprendí que si uno vive solamente persiguiendo resultados futuros, se pierde el presente. Y el presente es el único lugar donde realmente podemos estar y elegir.
Hoy siento que honro profundamente a la mujer que soy, porque es alguien que aprendió a vivir, que sigue queriendo ser su mejor versión y que camina la vida un día a la vez.
Un espacio para conectar
Quienes quieran profundizar en este camino de autoconocimiento podrán hacerlo en el taller que Soledad Quesada en Tucumán el 15 de marzo en Espacio SER, en Yerba Buena, de 16 a 20 horas.
La propuesta invita a detener el ritmo cotidiano y generar un espacio de encuentro personal y colectivo, donde la música, la voz y el trabajo interior se combinan en una experiencia vivencial.
“La idea es parar un poco la pelota, encontrarnos con lo que hay en nosotros y compartir desde ese lugar. Cuando uno se abre y escucha, pasan cosas muy lindas”, explicó.
Pueden comunicarse a través de sus redes sociales: @solquesada, más enfocada en la música, y @soyindivara, donde comparte su trabajo vinculado al desarrollo personal y espiritual.
