El servicio meteorológico anunció una ola de calor que afectará a gran parte del país durante estos días. El centro y noreste argentino son las áreas más afectadas. Las elevadas temperaturas pueden ser perjudiciales para la salud y por eso los adultos de la tercera edad deben tomar recaudos especiales para evitar golpes de calor.
Aire acondicionado: cómo usarlo y gastar menos electricidad durante la ola de calorLa deshidratación es una afección frecuente en los extremos de las edades. Puede ser peligrosa tanto en adultos como en niños menores de cinco años. Por eso la hidratación es uno de los frentes principales que se deben cubrir en épocas de calor extremo.
Es importante destacar que en sí mismo, un golpe de calor no tiene tratamiento farmacológico. Solo pueden tratarse sus síntomas. Una de las principales recomendaciones es estar atentos a las personas que viven solas.
Recaudos ante una ola de calor para adultos mayores
Los adultos mayores deben tener en cuenta las siguientes sugerencias del Ministerio de Salud de la Nación:
- No esperar a tener sed, beber agua frecuentemente
- Comer liviano
- Evitar bebidas con alcohol, cafeína o excesos de azúcares
- Evitar salir a la calle sin compañía
- Incorporarse de la cama despacio y esperar unos minutos antes de pararse
Síntomas de deshidratación
Ante cualquiera de estos síntomas, las personas de la tercera edad deben consultar con un médico.
- Piel apagada o escamosa
- Debilidad, confusión
- Sequedad en la boca
- Ojos hundidos
- Orina con color intenso o fuerte olor