02 Noviembre 2023
La exigida rutina de entrenamiento de Ingrid Grudke debe ser acompañada con una controlada alimentación
La icónica modelo –ahora ex–, Ingrid Grudke, decidió cambiar de pasión en los últimos años e incursionó en una nueva disciplina que implicó nuevas exigencias. La actriz hizo público un polémico detalle: la extraña alimentación que decidió incorporar para prepararse para sus certámenes.
Se trata del fit model, una de las nuevas categorías de bodybuilding que nació en 2015 y que exhibe la musculatura corporal. Para la evaluación, la disciplina pone el foco en la belleza y no en la funcionalidad de los músculos.
Por qué Ingrid Grudke consume licuados de carne
La ex modelo especificó que su dieta está indicada por un especialista. En “Desayuno Americano” contó cuál es la curiosa forma en que ingiere carne. “Si digo: ‘Se comen las entrañas de los animales, el chinchulín, la tripa gorda, ¿cómo no puede ser un licuado de carne que lo recomendó un nutricionista?’”.
Reconoció que su forma de consumo “suena fuerte porque estamos acostumbrados al licuado dulce, de banana, de fruta”. Para preparar su batido, elige la carne cocida “que a veces se pone durita”, la procesa con un poco de agua y miel “¡y adentro!”.
También especificó que “es carne sin grasa, lomo, pollo, carne magra” y que “es mucho más común de lo que la gente cree”. Además, elige consumirlo frío, porque caliente sería una sopa.
Grudke se acercó a la disciplina durante la pandemia. De hacer viajes para desfilar en dos o tres provincias por fin de semana, pasó a la cuarentena, un momento que utilizó como descanso de esos largos recorridos por el interior del país. Entonces, encontró a la que sería su coach en el fit model.
“Empecé a practicarlo hace tres años, por mi coach que es Analía Galiano, que ella sí es fisicoculturista. Su categoría es 'body fitness', y después está 'bikini' que es otra, y después está wellness, que son las chicas de piernas y glúteos y se empezó esto de fit model, que se practica de una manera más elegante”, detalló.
Temas
Ingrid Grudke
Lo más popular
