13 Marzo 2025
Ducharse con jabón ¿bueno o malo?
Para muchos es imprescindible el uso del jabón al ducharse es la parte más importante de la higiene personal. Pero ¿Qué pasa si decides abandonar este hábito? ¿Es una elección que beneficia a tu piel?
La doctora Bernadette Eberlein, médica jefe en la Clínica de dermatología y alergología de Biederstein, en la Universidad técnica de Múnich, alerta sobre el daño que el agua puede causar por sí sola a la barrera cutánea.
¿Por qué dejar el jabón?
Según la especialista, el uso de gel de ducha y jabón agrava el daño que genera el agua, ya que disuelve las grasas protectoras de la piel. Aunque el jabón puede eliminar polvo, sudor y piel muerta, no es la mejor opción para la piel.
El ducharse sólo con agua puede preservar las grasas y microorganismos naturales que protegen la piel contra influencias externas. Esto elimina la necesidad de reconstruir la piel con cremas, luego de la ducha.
Los dermatólogos sugieren utilizar productos ecológicos con tensioactivos a base de azúcar o coco y un pH cercano a cinco, para abandonar el jabón. Esto favorece el manto ácido de la piel sin eliminar las grasas naturales. Los jabones alcalinos son desaconsejados por los especialistas, ya que dañan el manto ácido durante horas. Además, se recomienda evitar productos con fragancias, colorantes y conservantes, así como aquellos con espumas y purpurinas.
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