14 Julio 2024
Té de cebolla: cómo preparar la infusión más efectiva para aliviar la tos y otros síntomas gripales (Foto: Ivess)
El intenso frío en Argentina aumentó los casos de bronquitis, alergias y gripes. En este marco, lo más importante es realizar una consulta con profesionales y no automedicarse; sin embargo, algunos remedios caseros son los más recomendados por los médicos y ayudan a aliviar los síntomas.
Se trata del té de cebolla, que si bien no puede curar completamente estas enfermedades pasajeras, sí puede convertirse en un gran aliado a la hora de reducir el catarro y aliviar la tos. Los especialistas señalan que las propiedades hidratantes de la cebolla y su contenido en vitaminas y antioxidantes ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.
Por otra parte, según la Clínica Mayo, incorporar líquidos calientes es bueno para mejorar cuadros de gripe, resfrío y tos.
Los beneficios del té de cebolla
A la hora de destacar las bondades de la cebolla, La Vida Lúcida destaca que contienen un polifenol llamado quercetina, que se asocia no sólo con un mejor rendimiento físico y mental sino, también, con un menor riesgo de tener infecciones.
En este sentido, la quercetina estimula el sistema inmunológico por sus propiedades antiinflamatorias y antivirales.
Además, las cebollas son ricas en vitamina C, que juega un papel muy importante en el funcionamiento del sistema inmunológico, y al mismo tiempo ayuda a regenerar otros antioxidantes en el cuerpo.
En cuanto a las contraindicaciones, La Vida Lúcida indica que si bien no se conocen los efectos secundarios del té de cebolla, sí sabemos que cuando se consume en exceso puede provocar hinchazón y diarrea.
Cómo preparar té de cebolla contra la tos
Primero, se debe poner a hervir un recipiente con agua. Luego, se pica muy finamente la cebolla, se agrega al agua hervida y se deja en ella unos minutos para hacer la infusión.
Después, se agrega miel para endulzar, se cuela y ya está listo para ser bebido.
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