La entrenadora Andy Córdoba recomienda evitar cargas excesivas. Lo más importante para lograr beneficios es la constancia en la práctica.
Retomar la rutina de entrenamiento puede ser un desafío. Expertos comparten consejos para hacerlo de forma progresiva y evitar lesiones.
Al ingerir este licuado se puede obtener los nutrientes necesarios para reforzar nuestras defensas.
Los relojes inteligentes son cada vez más populares y muchos confían en ellos para controlar desde su presión arterial y niveles de oxígeno hasta su actividad física y patrones de sueño.
Las expertas en el cuidado de la alimentación recomiendan incorporar esta bebida para poder mejorar el funcionamiento del cuerpo.
Es una de las bebidas tradicionales del sur de Brasil.
Incorporar estas frutas en el desayuno no solo contribuye a mantener niveles equilibrados de azúcar en sangre, sino que también aporta nutrientes esenciales para la salud general.
Tanto en el ámbito profesional como personal brillarán para estas personas el próximo mes.
Este alimento no te puede faltar para arrancar el día a pleno y no llegar al almuerzo con el estómago vacío.
Este truco simple y rápido para terminar con la grasa de la ropa sin frotar y con ingredientes caseros
Proteínas esenciales para la salud de huesos, músculos y cartílagos.
Siempre es necesario que los ejercicios sean adecuados para cada edad y estilo de vida.
Un estudio reveló que la rotación laboral es más alta entre empleados de 18 a 29 años porque priorizan su bienestar por encima de la estabilidad.
Lorenzo Racedo continúa el legado de su esposa cultivando dalias y otros productos naturales mientras sueña con expandir su proyecto familiar.
Una propuesta para vivir de cerca las tradiciones, para conocer a sus productores y para participar en el ritual del ordeñe.
José Oscar Pastrana es el guardián de una tradición familiar y revive el oficio preservando las costumbres que marcaron su infancia.
Consumir café a primera hora de la mañana está relacionado con una reducción en la mortalidad, especialmente por enfermedades cardiovasculares.
Este fruto seco se caracteriza por agregarse a varias recetas y poder consumirse de diversas maneras.
Puede tratarse de un problema de salud bucal.
Cómo lograr una receta suave y liviana para acompañar tus comidas.
