21 Julio 2024
El té de una planta específica ayuda a aliviar los dolores de la artritis Hola
Existe una planta herbácea llena de nutrientes y minerales, como la vitamina K, vitamina C, cobre, manganeso y folato, que se utiliza en la medicina alternativa para tratar una gran variedad de afecciones, entre ellas la artritis, el colesterol alto y la anemia.
Además, tiene compuestos vegetales como flavonoides, fitoestrógenos, ácidos fenólicos y saponinas. De acuerdo con un artículo del portal de salud Health. estos componentes podrían tener efectos anticancerígenos, antimicrobianos, antioxidantes y antiinflamatorios.
Se trata de la alfafa, conocida científicamente como Medicago sativa, muy rica en fibra, una sustancia que, según los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades, es fundamental para la digestión y salud metabólica.
Qué beneficios tiene el té de alfalfa para la salud
En primer lugar, esta hierba podría ayudar a curar la artritis. El medio especializado en salud Verywell Health explica que es uno de los ingredientes más utilizados en remedios para esta afección. Principalmente, se debería a sus propiedades para combatir la inflamación.
La alfalfa tiene múltiples beneficios para la salud Cofepasa
Por otro lado, podría contribuir a una coagulación sanguínea eficaz. WebMD explicó que una sola porción de alfalfa proporcionaría el 13 por ciento de la cantidad diaria recomendada de vitamina K, que es una vitamina importante para la coagulación de la sangre.
Finalmente, otro de los beneficios más reconocidos de la alfalfa es que podría disminuir el colesterol malo, LDL. Las saponinas, unos compuestos orgánicos de esta planta herbácea, son reconocidas por reducir la absorción de colesterol en los intestinos.
¿Cómo preparar infusión de alfalfa?
El blog The Right Tea, especializado en tés, compartió dos maneras de preparar una infusión de alfalfa, dependiendo del tipo de producto que tenga:
- Utilizar una cucharadita de hojas secas de alfalfa por taza de agua hirviendo. Luego, dejarlo reposar durante 10 a 15 minutos. Finalmente colar y beberlo.
- Colocar una cucharadita de semillas trituradas por cuatro tazas de agua, hervir por 30 minutos y luego colar y beber.
Es importante que antes de tomar esta infusión, consultes con tu médico porque la tolerancia de cada organismo es diferente. Además, este tipo de productos naturales con un complemento.
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