19 Febrero 2025
El batido de zanahoria y naranja, una combinación que aporta grandes beneficios al organismo.
Mantener una buena salud es esencial para lograr una vida equilibrada y llena de vitalidad. Incorporar hábitos saludables, como una dieta equilibrada, ejercicio regular y un descanso adecuado, ayuda a prevenir enfermedades y mejorar el bienestar general.
En este sentido, la alimentación cumple un rol clave, y sumar batidos naturales y nutritivos puede ser una excelente alternativa. Entre los más recomendados se encuentra el batido proteico de zanahoria y naranja, una combinación que aporta grandes beneficios al organismo.
Cómo preparar el batido de naranja y zanahoria
Ingredientes:
- Media zanahoria
- 1 naranja
- 1 cucharada de proteína en polvo (puede ser vegetal o de suero de leche)
- 1 vaso de agua o leche vegetal
- 1 cucharadita de miel o endulzante natural (opcional)
- Hielo al gusto
Preparación:
- Lavar y pelar la zanahoria, cortarlas en trozos pequeños.
- Exprimir el jugo de la naranja.
- Colocar todos los ingredientes en una licuadora y procesar hasta obtener una mezcla homogénea.
- Servir en un vaso y tomar
El batido de zanahoria y naranja, una combinación que aporta grandes beneficios al organismo.
Cuándo tomar el batido
Este batido puede consumirse en distintos momentos del día según las necesidades personales:
-En el desayuno: proporciona energía y nutrientes esenciales para iniciar el día de manera saludable.
-Después del ejercicio: Ayuda a la recuperación muscular gracias a su aporte de proteínas y antioxidantes.
-Como merienda saludable: Es una excelente opción para combatir el hambre entre comidas sin recurrir a opciones poco saludables.
Temas
Argentina
Lo más popular
