20 Mayo 2025
RITUAL VIRAL. La moda de encerrarse a descansar con estilo y compartirlo en redes ya suma millones de videos. / PEXELS
Después de un día agotador, una discusión inesperada o una noticia difícil de digerir, muchas personas sienten la necesidad de aislarse del mundo. En lugar de enfrentarse al caos, buscan refugio entre sábanas suaves, luces cálidas y tazas de té humeante. Esta escena, que antes parecía simplemente una forma de descansar, hoy tiene nombre y millones de seguidores en TikTok: cozymaxxing.
Lejos de ser sólo una moda, el cozymaxxing se convirtió en una estrategia emocional popular para lidiar con el estrés. Su base es sencilla, pero poderosa: crear un entorno acogedor que permita desconectar momentáneamente del mundo exterior. Las redes sociales, en especial TikTok, amplificaron esta práctica hasta convertirla en un fenómeno que ya suma más de 78 millones de visualizaciones con el hashtag #Cozymaxxing.
Qué beneficios tiene el "cozymaxxing"
El término hace referencia a la búsqueda del máximo confort posible como forma de escape. Involucra gestos cotidianos como envolverse en mantas, encender velas aromáticas, tomar infusiones relajantes, escuchar música suave o sumergirse en baños calientes. Todo vale si ayuda a calmar los nervios y a reconectar con el bienestar personal.
Si bien puede realizarse en pareja, la mayoría de los contenidos muestran a jóvenes practicándolo a solas, en rituales personales que mezclan estética y salud mental. Las imágenes se repiten: habitaciones tenues, ropa holgada, luces cálidas y un lenguaje visual que remite al concepto de “refugio emocional”. En un contexto donde el estrés y la ansiedad se sienten como parte inevitable del día a día, esta búsqueda de paz instantánea cobra aún más sentido.
Cuáles son las alternativas
Aunque reconfortante, el cozymaxxing no es una solución definitiva. Terapias psicológicas y psicoanalíticas: el mindfulness; el ejercicio físico regular o incluso el diálogo con personas cercanas siguen siendo herramientas clave para gestionar el estrés de forma duradera.
Dormir bien, moverse, comer de forma nutritiva y hablar abiertamente sobre lo que nos preocupa son pilares fundamentales del bienestar. El cozymaxxing, en ese sentido, puede funcionar como una pausa necesaria. Pero no como la única respuesta.
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