17 Marzo 2014
“La frustración es algo que sucede y nos puede inhabilitar o permitirnos reformular nuestro proyecto o meta, y seguir. Es fundamental elegir si me quedo con el autodiálogo que me inhabilita o si genero un autodiálogo que me ponga en acción”, explica la coach ontológica Natalia Sleiman (foto).
Ejemplo de juicios inhabilitantes son: “soy un fracasado”, “no tengo éxito”, “no valgo”, “no sirvo”, “no pude”. “Decirnos a nosotros mismos estas palabras podrían llevarnos a declarar ‘fracasaré’, ‘no tendré éxito’, ‘no podré’. Esto nos deja sin energía para avanzar y me hacen sentir pequeño ante la vida y el mundo”, subraya Sleiman. Es el momento, entonces, de decidir si estás comprometido con tus juicios o con tu meta. Si tu compromiso es con tu meta, los juicios habilitantes pueden ser: “lo que sucedió era una posibilidad”, “existen otras posibilidades”, “soy capaz”. “Y es interesante revisar qué funcionó y qué no, y con qué recursos cuento y qué recursos necesito obtener”, finaliza la coach.
Ejemplo de juicios inhabilitantes son: “soy un fracasado”, “no tengo éxito”, “no valgo”, “no sirvo”, “no pude”. “Decirnos a nosotros mismos estas palabras podrían llevarnos a declarar ‘fracasaré’, ‘no tendré éxito’, ‘no podré’. Esto nos deja sin energía para avanzar y me hacen sentir pequeño ante la vida y el mundo”, subraya Sleiman. Es el momento, entonces, de decidir si estás comprometido con tus juicios o con tu meta. Si tu compromiso es con tu meta, los juicios habilitantes pueden ser: “lo que sucedió era una posibilidad”, “existen otras posibilidades”, “soy capaz”. “Y es interesante revisar qué funcionó y qué no, y con qué recursos cuento y qué recursos necesito obtener”, finaliza la coach.
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