Cinco tratamientos para preparar tu cuerpo para el verano

Tu cuerpo ya descansó mucho en invierno y ahora, que falta cada vez menos para el verano, es el momento ideal para mimarlo. ¿Ya comenzaste el gimnasio y cambiaste la dieta? Bien. Ahora te damos algunos consejos estéticos para que complementes tu rutina y llegues espectacular y renovado al verano.

Ultracavitación, radiofrecuencia, ondas rusas y masajes, son algunos de los tratamientos más demandados. Al mes comenzarás a ver los resultados, practicando cualquiera de ellos. Pero ¡ojo! Para que funcionen es muy importante la hidratación, la alimentación y el ejercicio.

Ni manchas ni várices: lucí las piernas perfectas

“A la celulitis podés dejarla estar o tratarla. La mejora a la que podés llegar va a depender del grado de avance de la patología. La realidad es que no es posible eliminarla pero sí retirarla bastante”, explicó la médica, Viviana Bader.

La esteticista Silvia Cáceres, comenta que los tratamientos más pedidos son la ultracavitación (reduce la grasa), la radiofracuencia (mejora la piel), las ondas rusas (tonifica) y los masajes (ablanda la grasa). Según la especialista, se recomienda combinarlos para tratar las diferentes zonas: espalda, piernas, brazos, la zona de las rodillas, panza y cintura.

Video: 10 ejercicios que podés hacer en tu casa para llegar en forma al verano

Para qué sirven cada una y cómo se recomienda hacerlas

- Radiofrecuencia: trabaja tres niveles. La sesión dura 30 minutos y se puede hacer una, cada 15 días. Mejora la piel y estimula el colágeno.

- Ultracavitación: se utiliza más que nada para reducir la grasa. También dura 30 minutos la sesión.

- Ondas rusas: se utiliza para tonificar, estimulando la piel desde la capa más profunda.

- Masajes reductores: para remover las adiposidades y ablandar la grasa. La sesión dura 30 minutos y se puede hacer de dos a tres veces por semana.

Infusiones, jugos y semillas para desintoxicar tu cuerpo y prepararlo para el verano

Tips para complementarlos

- Comer muchas frutas y verduras (sobre todo vegetales verdes).

- Hidratarse con por lo menos dos litros de agua por día (se cuentan las infusiones y jugos).

- Reducir el consumo de azúcar y sal.

- Tratar de eliminar las harinas refinadas ya que producen la retención de líquidos.

- Realizá actividad física por lo menos 40 minutos, tres días a la semana (correr, caminar, clase aeróbica, etc).

Lee más sobre lo que se viene para el verano:

- Por la misma distancia que Mar del Plata, podés conocer las mejores playas de Chile
- Cinco playas de Florianópolis a las que podrás volar desde Tucumán
- Cuáles son los precios que se manejan en Tucumán hacia la Costa y a Brasil
- Tres destinos con playa, sol y mucha fiesta que son ideales para visitar con amigos
- Cinco rincones poco conocidos del norte que son ideales para recorrer con la mochila al hombro
- Aprendé a cuidar tu alimentación durante las vacaciones
- Ayuno y desintoxicación: limpiá tu cuerpo por dentro