Conocé las principales causas del insomnio y cómo mejorar la calidad de sueño.
La dieta que realizamos cumple un rol crucial en nuestra salud mental. Tomar agua es clave.
Con solo seis ejercicios podés trabajar todo tu cuerpo, quemar grasa y ganar músculo desde casa.
Este síndrome puede limitar las actividades cotidianas si no es tratado. Existen remedios caseros para aliviar las molestias.
¿Cargarnos de energía o entrenar con el estómago vacío? los expertos definen cuál es la mejor estrategia para rendir en el entrenamiento.
Un estudio pionero de la NASA reveló cuáles eran esas plantas capaces de mantener espacios interiores saludables.
La práctica de actividad moderada conlleva numerosos beneficios a la salud.
Descubrí la planta conocida por sus propiedades medicinales y cosméticas. Conoce cómo aprovechar sus beneficios.
Diversos factores como el estilo de vida, la alimentación, la actividad física y las exigencias del día a día influyen en nuestras necesidades de descanso.
Los especialistas advierten sobre la importancia de un consumo moderado. Siempre es necesario consultar con un nutricionista para conocer las contraindicaciones.
Las papas fritas son un gusto popular, pero también representan riesgos serios para la salud: grasas dañinas, calorías excesivas, sodio, acrilamida y vínculos con enfermedades crónicas.
Investigadores canadienses encontraron que productos como el queso y el requesón estarían relacionados con un mayor riesgo de tener pesadillas y dormir peor.
El invierno no solo trae bufandas y abrigos, sino también representa un desafío silencioso para la salud.
Elegir este alimento para la primera comida del día puede representar un alto contenido nutricional
Los beneficios de esta raíz con propiedades energizantes y cómo utilizarla en tu propia casa.
Durante la tercera edad, la sed puede no aparecer como una señal de que al cuerpo le falta líquido.
El 12 de julio se estableció como el Día Nacional de la reanimación cardiopulmonar (RCP).
Esta receta rica y saludable puede ayudar a combatir el envejecimiento
Incorporar lentejas a tu dieta no solo es una decisión inteligente desde lo nutricional y económico, sino también una manera sencilla de mejorar tu salud, cuidar el planeta y diversificar tu alimentación…
Con ajustes específicos y cuidados adicionales, se puede garantizar un trayecto seguro y sin riesgos innecesarios.
