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Agregarle hierbas al mate potencia sus beneficios para la salud Boldo
El mate, infusión tradicional y símbolo de la cultura rioplatense, no solo acompaña las charlas y momentos cotidianos, sino que también puede convertirse en un poderoso aliado para la salud. Agregarle ciertas hierbas puede ayudar a aliviar molestias abdominales, desinflamar y combatir el cansancio de manera natural, potenciando sus beneficios más allá de lo social.
El mate siempre está siempre presente. Pero tomar esta infusión a base de yerba implica algunas consideraciones. La primera es elegir el tipo de mate donde se hará, ya que hay de distinto material: plástico, metal o madera.
Luego, se deberá tener en cuenta el tipo de yerba, que puede ser con más palo o menos polvillo. Sumarle hierbas, además de darle un sabor diferente, puede potencias los beneficios que esta infusión tiene para la salud.
La menta ayuda a aliviar los dolores corporales y a reducir el cansansio El Español
La hierba para el mate que desinflama el abdomen y reduce el cansancio
La menta es una de las hierbas que potencian los beneficios del mate, ya que ayuda a mejorar la digestión, aliviar dolores corporales, y reducir el cansancio.
Las hojas de la menta se utilizaron para una gran diversidad de productos. Sin embargo, puede consumirse de forma natural en forma de té o aderezo en las comidas. Sus propiedades le aportan grandes beneficios a la salud, por eso si al clásico mate le agregamos menta, nos dará múltiples beneficios y propiedades.
Sus propiedades expectorantes, descongestionantes y antisépticas permite que sea útil en caso de resfriado común, así como en pacientes que padecen bronquitis o asma, ya que facilita la expulsión de la mucosidad.
Cuáles son los beneficios de tomar mate con menta
- Es un gran antioxidante: esta hierba tiene polifenoles que ayudan al fortalecimiento de las defensas del organismo y protege contra el daño celular.
- Mejora la digestión: los compuestos del mate pueden ayudar a promover la digestión y evitar los malestares estomacales leves.
- Ayuda a bajar de peso: al tener pocas calorías y ser bajo en sodio, el mate puede ser una elección saludable para quieren reducir el peso.
- Tiene vitaminas clave: al tener vitaminas del grupo B o vitamina C ayuda a mejorar el sistema inmunológico. Además, cuenta con minerales como el potasio y magnesio que ayudan al corazón y facilitan absorción de proteínas.
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