09 Abril 2025
Un estudio de un hospital de Japón señala que el agua con gas puede favorecer el control del peso corporal.
En el universo de los hábitos saludables, cada detalle cuenta. Desde qué comemos hasta qué bebemos, todo puede influir en los resultados. Y en ese escenario, el agua con gas vuelve a estar en el centro de la escena. ¿Puede tener algún efecto sobre el peso corporal? Un nuevo estudio se propuso analizarlo.
La investigación, realizada por un grupo de científicos que estudia los factores que intervienen en la regulación del apetito y el metabolismo, examinó el impacto de esta bebida en distintos parámetros vinculados con la pérdida de peso. ¿Qué descubrieron y qué implicancias podría tener esto para quienes están buscando adelgazar?
¿El agua con gas ayuda a bajar de peso? Lo que revela un nuevo estudio
Un reciente estudio publicado en la revista BMJ Nutrition, Prevention & Health indica que el consumo de agua con gas podría tener un efecto limitado sobre la pérdida de peso.
La investigación, encabezada por el Dr. Akira Takahashi del Hospital de Neurocirugía de Tesseikai, en Japón, señala que el dióxido de carbono presente en el agua carbonatada se convierte en bicarbonato al llegar al estómago. Este proceso podría activar ciertas enzimas vinculadas al metabolismo de la glucosa.
Sin embargo, los especialistas advierten que esta disminución de glucosa en sangre es leve y transitoria, por lo que no se debe considerar al agua con gas como una estrategia efectiva por sí sola para adelgazar.
Si bien puede generar una sensación de saciedad que ayuda a moderar el apetito, sus efectos son moderados. Además, el consumo en exceso podría provocar molestias digestivas, como gases o irritación estomacal, sobre todo en personas con sensibilidad gastrointestinal.
Por ello, una dieta equilibrada y la práctica regular de ejercicio continúan siendo pilares fundamentales para bajar de peso de forma saludable.
Lo más popular
