30 Abril 2025
El mate es una de las bebidas favoritas de los argentinos
En épocas de agendas recargadas y exigencias constantes, cada vez más personas buscan en la naturaleza una aliada para combatir el cansancio y recuperar la vitalidad. En ese camino, el mate se transforma también en vehículo de bienestar cuando se lo combina con ciertas hierbas de uso ancestral.
Entre las múltiples opciones que ofrece la medicina popular, hay un yuyo en particular que se destaca por sus propiedades energizantes. Su incorporación al mate no solo potencia el sabor, sino que también puede ayudar a mantenernos activos y concentrados durante el día.
Adiós al cansancio: ¿qué yuyo agregarle al mate para tener energía durante el día?
Aunque el café suele ser la opción más elegida para combatir el sueño, el mate puede convertirse en una alternativa aún más efectiva si se le agrega menta.
Esta hierba, conocida por su sabor refrescante, no solo despierta el paladar sino que también ayuda a recuperar la energía de manera natural y sin efectos secundarios como el nerviosismo.
¿Cómo incorporar la menta al mate?
Existen varias maneras sencillas de sumar menta al ritual matero:
Hojas frescas: luego de lavarlas bien, se colocan algunas hojas directamente sobre la yerba, permitiendo que liberen su aroma y sabor de forma progresiva.
Menta seca: disponible en herboristerías, se puede mezclar con la yerba antes de preparar el mate.
Infusión de menta: preparando un té de menta y utilizándolo en lugar del agua caliente tradicional, se obtiene un mate de sabor suave y uniforme.
¿Cuáles son los beneficios de agregarle menta al mate?
La clave de su efecto energizante está en el mentol, un componente natural de la menta que estimula el sistema nervioso central. Consumida en cantidades moderadas, la menta promueve un mayor estado de alerta, mejora la concentración y despeja la mente, todo sin alterar el equilibrio emocional.
Además, la menta aporta otros beneficios al mate:
- Relaja y reduce el estrés: su aroma y propiedades naturales favorecen la calma y el bienestar emocional.
- Mejora la respiración: actúa como descongestionante natural, facilitando la respiración en casos de resfrío o alergias.
- Combate el mal aliento: su efecto refrescante deja una sensación de frescura duradera en la boca.
- Tiene propiedades antiinflamatorias: puede aliviar dolores de cabeza y malestares estomacales leves.
Lo más popular
