Si estás tratando de mantener niveles estables de glucosa, hay un hábito nocturno común que podría estar saboteando tu esfuerzo sin que te des cuenta.
Son más las personas que optan por combinar esta infusión con otros ingredientes para darle más sabor, aroma y nutrientes.
Aprovecha el poder de esta verdura para desarrollar músculos, mejorar tu rendimiento físico y fortalecer tus huesos.
Un investigador de la prestigiosa universidad reveló cuáles son los trucos para ganar músculo en tiempo récord.
La pérdida de masa muscular, que comienza a partir de los 30 años y puede alcanzar entre un 3% y un 5% por década, se acompaña de un aumento en la grasa corporal.
Cada 11 de abril se conmemora el Día del Parkinson, una fecha que busca crear conciencia sobre esta enfermedad neurodegenerativa que afecta a millones de personas en todo el mundo.
El avance del Alzheimer provoca cambios en el comportamiento, la memoria y en la forma de hacer las cosas por lo que es necesario seguir ciertas recomendaciones.
Las personas que se ejercitan con frecuencia tienen menos riesgo de sufrir síntomas de insomnio y de tener patrones de sueño extremos.
El cortisol es el elemento desencadenante de esos brotes que aparecen cuando la presión mental aumenta.
Si había algo a lo que Steve Jobs no renunciaba, era a su descanso. Y esta era su rutina para lograr un sueño reparador.
Aunque es una enfermedad atribuible a adultos mayores, los primeros signos pueden manifestarse mucho antes de los 60 años.
Este trastorno cerebral destruye lentamente la memoria y la capacidad de pensar, por lo que es crucial conocer sus primeros síntomas.
El Alzheimer es un tipo de demencia que causa el deterioro neurológico y progresivo de las células del cerebro.
Las experiencias estresantes pueden incrementar el desarrollo de este enfermedad degenerativa, según constata un nuevo estudio.
Los expertos recomiendan practicar estas actividades cada semana. Las cuatro son especialmente beneficiosas contra el deterioro cognitivo.
Bajar de peso de manera saludable y sostenible requiere de esfuerzos específicos.
Con estas comidas nunca te aburrirás del desayuno y podrás incorporar nutrientes que ayudan a mejorar tu bienestar.
Los expertos recomiendan ciertos ejercicios sencillos para solucionar rápidamente las molestias de la fatiga ocular.
Puede ser un perfecto sustituto de la carne en todos los platos que llevan el ingrediente de origen animal.
La pérdida de masa muscular es uno de los signos inconfundibles del envejecimiento. Estos son los alimentos que pueden evitarla.
