Rico en proteínas, grasas saludables y antioxidantes, puede reducir el colesterol “malo” y mejorar la salud cardiovascular.
En el ranking que se estableció a partir de los informes de la Sociedad Internacional de Cirugía Plástica Estética (ISAPS), el podio lo completan la liposucción y la cirugía de nariz.
Existen alimentos, fáciles de conseguir, que están relacionados con la reducción del estrés y sus consecuencias.
Este rutina de entrenamiento es una de los mejores para perder peso porque durante el ejercicio se pierde un mayor número de calorías que otras actividades.
Este “lavado de emergencia” ayuda a eliminar desechos, pero provoca lapsos de atención y desconexión mental.
El estrés puede elevar nuestra presión arterial. Para combatirlo incorporamos rutinas que sin advertirlo, dañan nuestra salud.
Una receta que combina la practicidad con los antojos dulces, sin la necesidad de salirse de los objetivos saludables.
Rica en triptófano, vitamina C y bromelina, el ananá puede favorecer el descanso nocturno, mejorar la digestión y reducir la inflamación.
Aunque entrenar la fuerza física en general es fundamental para la salud, hay un músculo en particular que no debemos descuidar.
Conoce qué dicen los estudios sobre el impacto del ejercicio matutino vs. vespertino en el control del azúcar en sangre.
Las pastillas de caldo, a pesar de ser prácticas, pueden represnetar riesgos para la salud. Sencillas alternativas para reemplazar su uso.
Si el momento que elegís para bañarte es por las noches, entonces deberías tener en cuenta algunas advertencias.
El yogur grirego ganó popularidad en el último tiempo pero ¿qué tan saludable puede ser su consumo diario?
Las propiedades de esta hierba ayudan a bajar de peso y mejorar la digestión del cuerpo.
La clave está en controlar las porciones y equilibrarlo con otros alimentos ricos en fibra y nutrientes para mantener una alimentación saludable.
El director de Adicciones de la Provincia, Juan Zelaya Conti, alertó sobre el aumento de casos de jóvenes obsesionados con desarrollar su musculatura y advirtió los riesgos del uso de anabólicos
En la Jornada de Jóvenes Investigadores con sede en la UNT, la investigadora uruguaya Camila Figueira presentó un trabajo sobre salud mental comunitaria que culminó con una sala llena de aplausos.
Existen dos formas de ejercitar nuestro cuerpo que a la vez incluyen distintas disciplinas y actividades, esto es el entrenamiento aeróbico y anaeróbico.
Cuáles sus propiedades y cómo incorporarlo fácilmente en las comidas
Mejorá tu fuerza, circulación y postura con rutinas sencillas que podés realizar en cualquier lugar.
