27 Diciembre 2023
Año Nuevo (Hofmann blog)
A medida que se acerca Año Nuevo, los rituales para hacer comienzan a circular y a volverse más populares. La lista de propósitos es un ejemplo claro de ello.
Esta modalidad es lo que quieres o buscas lograr para el siguiente año. Las personas se ponen metas personales para lograr sus objetivos y comenzar de buena manera el año.
Esta lista es una motivación extra para empezar y llevar el año que comienza por lo que estos intereses pueden o no ser cumplidos en el transcurso del tiempo.
año nuevo (hofmann blog)
¿Cómo hacer la lista?
Antes de empezar con tu lista tienes que pensar cuales son tus límites y posibilidades para así poder llevarlos a cabo, vas a pensar en lo económico, grupo social y tus habilidades. Ser realista sobre tus posibilidades aumenta la posibilidad de cumplir lo impuesto.
Siempre pregunta “Tengo una razón para llegar a mi meta? “. Si la respuesta es “no” replantea tu meta. Establecé pasos y fechas, pasos para saber cómo vas a llegar a tu meta y así amoldá tus hábitos y rutina para llegar a la fecha prevista.
Lista de propósitos (Hofmann blog)
¿Por qué no logramos cumplir la lista?
Tener demasiados propósitos es un obstáculo genera estrés por lo que de a poco dejas las metas. Que tus propuestas no sean realista, escribir objetivos muy grandes como ir al gimnasio todos los días pero tienes una vida sedentaria hará que te sientas sobrecargado por lo que dejarás la meta.
No hacer pasos para el camino del objetivo puede hacer que nos sintamos perdidos y no sabremos cómo lograr lo que buscamos. Además no adaptar tus hábitos hará más complicado el camino.
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