02 Septiembre 2024
Las mascotas pueden incidir en el estado de salud de las personas alérgicas.
Empezó el mes de la polinización y, por ende, la época que los alérgicos más padecen. La llegada de la primavera y el ambiente seco y ventoso contribuyen a que la sintomatología se acentúe. Por eso es importante saber cuáles son las prácticas recomendadas para aliviarlos.
Las personas alérgicas suelen padecer síntomas como estornudos constantes, congestión, nariz tapada, picazón y sequedad de garganta. Además, muchas veces se suma una incómoda picazón en los ojos. Este conjunto de sintomatología también se denomina rinitis alérgica o fiebre del heno.
Qué son y por qué se producen las alergias estacionales
Los síntomas que padecen muchas personas en esta época se llaman popularmente alergias estacionales. Se dan cuando un alérgeno -algo que desencadena una reacción del cuerpo- ingresa al organismo.
Cuando una persona con rinitis alérgica inhala un alérgeno, es decir, cuando ingresa a las vías respiratorias, el cuerpo inicia un proceso mediante el que intenta defenderse liberando químicos. El polen, el moho, la caspa de animales y el polvo son los componentes que pueden afectar a ese nivel.
Cómo aliviar síntomas de alergias estacionales
Todos los casos de rinitis alérgica requieren de una consulta con médicos especialistas. Sin embargo, los casos leves pueden combatirse y tratarse en casa o con medicamentos antihistamínicos de venta libre. Un punto clave es evitar el polen, aunque resulte difícil alejarse de ellos el 100% de las veces.
Una recomendación para los casos leves de rinitis alérgica es mantener limpia la nariz. Para ello se puede utilizar una solución salina comprada en farmacia o hecha en casa. Esta se puede preparar con una taza de agua destilada o hervida, media cucharada de sal y una pizca de bicarbonato de sodio.
Otro tip es utilizar productos mentolados como cremas y ungüentos. También sirven los caramelos y las infusiones que contienen mentol o eucalipto. Estos ayudan a destapar la nariz y descongestionar las vías respiratorias.
El arreglo y la higiene de las habitaciones en que dormimos es también un punto a tener en cuenta. Se recomienda cambiar y lavar sábanas y cortinas a menudo para eliminar los restos de polvo, ácaros y polen que se depositan con facilidad en ellos.
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