Contrario a lo que muchos creen, el buen descanso en la adultez mayor no solo es posible: es vital para la memoria, el estado de ánimo, la salud física y la autonomía.
Esta costumbre frecuente puede estar relacionada con diversos aspectos de la personalidad y el bienestar emocional.
Siempre deben acompañarse de un estilo de vida saludable y chequeos médicos regulares.
Los expertos pueden detectar afecciones y también hábitos de vida de las personas a través de su apariencia.
Para conseguir un abdomen fuerte y plano se deben implementar hábitos saludables.
Los expertos señalan que hacer actividad física con peso corporal es tan efectivo como levantar pesas.
Son un problema multifactorial que requiere un enfoque integral. Existen diversos métodos para combatirlas.
Aunque forman parte de la rutina diaria de miles de personas y se asocian al relax y la salud, los especialistas advierten que abusar de ciertas hierbas puede provocar complicaciones.
Incorporar esta fruta en la dieta es una estrategia natural y accesible para cuidar el corazón.
Existen dos formas de ejercitar nuestro cuerpo que a la vez incluyen distintas disciplinas y actividades, esto es el entrenamiento aeróbico y anaeróbico.
Algunas comidas o bebidas en combinación con este tipo de medicamentos pueden provocar efectos secundarios para la salud.
Cuando baja la temperatura los procesos del cuerpo se vuelven más lentos ¿a qué se debe?
Los especialistas hablan de sus técnicas para tomar y soltar aire cuando se hace actividad física.
El cerebro inicia una "reconfiguración" interna que tiene profundas implicancias en la salud cognitiva.
En busca de una alimentación equilibrada, las harinas fueron denostadas por su asociación con el aumento de peso y su mala fama para la salud.
Conocé las principales causas del insomnio y cómo mejorar la calidad de sueño.
Esta vitamina cumple un rol crucial tanto en la vida cotidiana como en el mundo del deporte.
Un diagnóstico temprano permite mejorar la calidad de vida. Atención gratuita para pacientes. Síntomas.
Un listado con 28 comidas y 7 colaciones para no pensar más qué comer.
Investigadores confirmaron que podría ser la principal causa de esta enfermedad en jóvenes. Es importante hacer cambios en la dieta
