Una dieta rica en verduras y baja en grasas facilitará el desarrollo cognitivo del cerecho.
Especialistas explican cómo mantener el cortisol en niveles saludables y evitar sus efectos nocivos.
Una dieta equilibrada en grasas puede ser la solución para mantener los niveles a raya.
La meditación y respiración abdominal son buenos ejercicios para conciliar el sueño.
Desde Headspace hasta Calm, un informe revela el boom de las plataformas que proponen reducir el estrés, la ansiedad y mejorar la calidad de vida.
Esta bebida ampliamente consumida, además de contribuir a la obesidad y otras enfermedades, podría ser un factor de riesgo clave para esta peligrosa afección.
Las personas con este hábito tienen un riesgo mayor de cáncer de pulmón, incluso por encima de sólo los fumadores.
De acuerdo con una investigación, las personas con coeficiente intelectual gozarían y padecerían de "reserva cognitiva".
La guía de un especialista para conocer si estamos en la franja de peligro de un padecimiento cardíaco.
La investigación resolvió cuál era la porción que aumentaba el riesgo de sufrir esta enfermedad crónica.
El estrés sostenido en el tiempo puede generar deterioros en la salud y desarrollar enfermedades cardiovasculares y crónicas.
Mejorar la salud física puede ser mucho más fácil que horas en un gimnasio. Cinco minutos podrían ser la clave.
Más allá del envejecimiento natural, la exposición continua a sonidos de alta intensidad es una de las principales causas de pérdida auditiva.
Cuáles son los alimentos que favorecen la protección de los tejidos.
En esos momentos en los que el día a día nos sobrepasa, conviene tener a mano una herramienta que nos ayude a tranquilizarnos.
El esquema clásico incluye cuatro series por ejercicio, donde en cada una se incrementa la intensidad a la vez que se reducen las repeticiones.
La clave para adelgazar está en superar esa marca y combinar cardio con fuerza.
Revisar el envase y la lista de ingredientes son algunos de las recomendaciones que se deben contemplar.
Una nueva investigación ha demostrado cuál es la relación entre la mañana y la arritmia.
El colágeno participa de un sinfín de funciones en los tejidos conectivos de nuestro cuerpo.
