13 Mayo 2024
"Gym sis": la tendencia de mujeres que entrenan acompañadas. / UNSPLASH
Los gimnasios pueden ser entornos intimidantes para algunas mujeres, especialmente si son nuevas en las rutinas de ejercicio o no están familiarizadas con el equipo. La presencia abrumadora de hombres en estos espacios es uno de los motivos por los cuales muchas no se atreven a ir. Entre otros condicionantes, pesan el miedo a sentirse observadas; a recibir comentarios sexistas y burlas, o, incluso, a que les saquen fotos. Para combatir estos temores nació en TikTok la tendencia fitness de mujeres que comparten su práctica de aparatos. En los videos, las usuarias alientan a otras a asistir al gimnasio solas o con una “gym sis”, una compañera o “hermana” para el entrenamiento.
Los habitués de la red social china probablemente hayan escuchado ya este término y similares, como “gym bro” o “gym rat”. Estas son etiquetas que suelen ponerse en los tiktoks (posteos) y se refieren a alguien que dedica una parte significativa de su tiempo a entrenar. Esta terminología también se usa para describir a ese compañero de entrenamiento que puede cumplir una serie de roles importantes, entre ellos, animar a su amigo a ir al gimnasio, incluso en esos días en los que no tenga suficiente ánimo para ello.
Una “gym sis” debería ayudar a levantar peso durante las series más duras, como en el “press de banca para pecho”. Y alentar a esforzarse más en las rutinas cotidianas, además de, por ejemplo, compartir un pedido de suplementos.
En resumen, ser un “gym bro” o una “gym sis” implica tener un compromiso serio con el fitness, y estar dispuesto a apoyar a tus compañeros de entrenamiento en la búsqueda de sus metas de ejercitación y de rendimiento.
¿Y “gym rat”?
En TikTok, ser un “gym rat” o una rata de gimnasio va más allá de sólo ir de vez en cuando: implica adoptar un estilo de vida que demanda un alto nivel de compromiso y disciplina, entre otros atributos. Como, por ejemplo asistir todos los días de la semana, o priorizar una dieta equilibrada y saludable, con un enfoque especial en el alto contenido de proteínas. Otro elemento primordial es la vestimenta, que suele ser muy profesional y marcada. Un cuerpo atlético y esculpido resulta la seña de identidad más importante de un “gym rat”.
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