23 Abril 2013
Tu celular esconde un entrenador personal
La tecnología GPS, integrada en la mayoría de los smartphones de última generación, permite que el teléfono realice un seguimiento de los ejercicios que hacemos diariamente, como correr, caminar o andar en bici. Acá te presentamos cinco aplicaciones populares que te ayudan a ponerte en forma.
ADIDAS MICOACH. La voz de David Villa incentiva tu entrenamiento.
CARDIOTRAINER
Para saber cuánto ejercicio hacés en tu vida diaria
Una de las características más interesantes de CardioTrainer es que realiza un seguimiento permanente de tus actividades diarias. Con esta aplicación vas a conocer cuántas calorías consumís en tu rutina de ir al súper para hacer compras o caminar hasta el trabajo. Por supuesto, también se adapta a un entrenamiento más intenso. La aplicación viene con varios deportes predefinidos y los consumos de calorías ajustados a cada uno. Al igual que miCoach, ofrece un plano de la ruta recorrida, la cual queda registrada con el sistema GPS de tu móvil. Además, está disponible un widget para que sea más fácil de acceder a la aplicación y se vincula con tu biblioteca musical para hacer más ameno el entrenamiento. CardioTrainer está sólo disponible para Android. Hay una versión gratuita con publicidad y otra paga.
SPORTS TRACKER
Tu viejo nokia también tiene derecho a contar con esta app
Sports Tracker ofrece una amplia gama de deportes cuya información podremos registrar en nuestro dispositivo móvil con GPS y luego volcarla al diario personal. Entre estos deportes se incluyen correr, ciclismo, montañismo, patinaje y remo. Sports Tracker permite además compartir las sesiones de ejercicios, la información recogida, o fotos de los lugares en donde has entrenado. Si vas de viaje y no querés dejar de lado tus ejercicios, con el explorador podés encontrar sitios recomendados por otros usuarios para realizar una rutina. Como en otras aplicaciones, la experiencia se hace completa con un accesorio opcional bluethooth que mide el ritmo cardíaco. Sports tracker tiene una ventaja extra: es de las pocas aplicaciones que tiene su versión para Symbian, además de Android, Apple, BlackBerry y Windows Phone.
ADIDAS MICOACH
La voz de David Villa incentiva tu entrenamiento
Especializada en correr, caminar y en ciclismo, Adidas miCoach Mobile App utiliza el GPS de tu celular para registrar la velocidad y los trayectos recorridos en un mapa. La información de los sucesivos entrenamientos se sube a tu cuenta online de miCoach para visualizar la evolución de los ejercicios. Para mejorar tu resistencia, la aplicación cuenta con varios programas de entrenamiento por voz (David Villa, jugador de Barcelona, es una de las voces en español). Los resultados de los entrenamientos pueden ser publicados y compartidos en las redes sociales. Además, miCoach cuenta con una familia de accesorios para tu smartphone o para tu indumentaria deportiva que permiten realizar controles extra, como el ritmo cardíaco. La app es gratuita y está disponible para móviles Apple, Android y algunos BlackBerry.
NOOM WEIGHT LOSS
Sabé cuánto comés y cómo hacer para bajar de peso
Esta aplicación no anda con vueltas: está especialmente diseñada para los que hacen ejercicios con el objetivo de bajar de peso. Noom Weight Loss Coach es una de las aplicaciones más descargadas y mejor valoradas por los usuarios en este sentido, ya que ofrece una completa planificación a partir de datos como la edad, el peso y la altura del usuario. Si querés, la aplicación te permite llevar la cuenta de la comida que ingerís por día, de modo tal de mantener un control de las calorías que incorporás. Con esta información establece un plan de ejercicio configurado en función de tu disponibilidad y necesidades. Hay una versión gratis y otra paga, la que incorpora un entrenador personal para mejorar la experiencia. Está sólo disponible para dispositivos que corren el sistema operativo Android.
RUNTASTIC
Si te gusta tener "hinchada", esta es la tuya
Además de todo lo que debe tener una aplicación de entrenamiento (marcador de velocidad, ritmo, distancia, calorías quemadas según el deporte, etcétera), Runtastic realiza un seguimiento en tiempo real de tu entrenamiento y permite que otros usuarios, a través de la página de la aplicación u otras redes sociales, te envíen mensajes de aliento para darte ánimo. Claro, esto si comprás la versión completa (u$s 5). En cambio, si descargás la versión gratuita, las funciones son más acotadas pero igualmente útiles para el entrenamiento diario. Runtastic realiza gráficas con tu historial de ejercicios, dispone de "voces sexy" para arengarte mientras te ejercitás y se integra con tu biblioteca musical. Está disponible para Android, Apple, BlackBerry y Windows Phone.
Para saber cuánto ejercicio hacés en tu vida diaria
Una de las características más interesantes de CardioTrainer es que realiza un seguimiento permanente de tus actividades diarias. Con esta aplicación vas a conocer cuántas calorías consumís en tu rutina de ir al súper para hacer compras o caminar hasta el trabajo. Por supuesto, también se adapta a un entrenamiento más intenso. La aplicación viene con varios deportes predefinidos y los consumos de calorías ajustados a cada uno. Al igual que miCoach, ofrece un plano de la ruta recorrida, la cual queda registrada con el sistema GPS de tu móvil. Además, está disponible un widget para que sea más fácil de acceder a la aplicación y se vincula con tu biblioteca musical para hacer más ameno el entrenamiento. CardioTrainer está sólo disponible para Android. Hay una versión gratuita con publicidad y otra paga.
SPORTS TRACKER
Tu viejo nokia también tiene derecho a contar con esta app
Sports Tracker ofrece una amplia gama de deportes cuya información podremos registrar en nuestro dispositivo móvil con GPS y luego volcarla al diario personal. Entre estos deportes se incluyen correr, ciclismo, montañismo, patinaje y remo. Sports Tracker permite además compartir las sesiones de ejercicios, la información recogida, o fotos de los lugares en donde has entrenado. Si vas de viaje y no querés dejar de lado tus ejercicios, con el explorador podés encontrar sitios recomendados por otros usuarios para realizar una rutina. Como en otras aplicaciones, la experiencia se hace completa con un accesorio opcional bluethooth que mide el ritmo cardíaco. Sports tracker tiene una ventaja extra: es de las pocas aplicaciones que tiene su versión para Symbian, además de Android, Apple, BlackBerry y Windows Phone.
ADIDAS MICOACH
La voz de David Villa incentiva tu entrenamiento
Especializada en correr, caminar y en ciclismo, Adidas miCoach Mobile App utiliza el GPS de tu celular para registrar la velocidad y los trayectos recorridos en un mapa. La información de los sucesivos entrenamientos se sube a tu cuenta online de miCoach para visualizar la evolución de los ejercicios. Para mejorar tu resistencia, la aplicación cuenta con varios programas de entrenamiento por voz (David Villa, jugador de Barcelona, es una de las voces en español). Los resultados de los entrenamientos pueden ser publicados y compartidos en las redes sociales. Además, miCoach cuenta con una familia de accesorios para tu smartphone o para tu indumentaria deportiva que permiten realizar controles extra, como el ritmo cardíaco. La app es gratuita y está disponible para móviles Apple, Android y algunos BlackBerry.
NOOM WEIGHT LOSS
Sabé cuánto comés y cómo hacer para bajar de peso
Esta aplicación no anda con vueltas: está especialmente diseñada para los que hacen ejercicios con el objetivo de bajar de peso. Noom Weight Loss Coach es una de las aplicaciones más descargadas y mejor valoradas por los usuarios en este sentido, ya que ofrece una completa planificación a partir de datos como la edad, el peso y la altura del usuario. Si querés, la aplicación te permite llevar la cuenta de la comida que ingerís por día, de modo tal de mantener un control de las calorías que incorporás. Con esta información establece un plan de ejercicio configurado en función de tu disponibilidad y necesidades. Hay una versión gratis y otra paga, la que incorpora un entrenador personal para mejorar la experiencia. Está sólo disponible para dispositivos que corren el sistema operativo Android.
RUNTASTIC
Si te gusta tener "hinchada", esta es la tuya
Además de todo lo que debe tener una aplicación de entrenamiento (marcador de velocidad, ritmo, distancia, calorías quemadas según el deporte, etcétera), Runtastic realiza un seguimiento en tiempo real de tu entrenamiento y permite que otros usuarios, a través de la página de la aplicación u otras redes sociales, te envíen mensajes de aliento para darte ánimo. Claro, esto si comprás la versión completa (u$s 5). En cambio, si descargás la versión gratuita, las funciones son más acotadas pero igualmente útiles para el entrenamiento diario. Runtastic realiza gráficas con tu historial de ejercicios, dispone de "voces sexy" para arengarte mientras te ejercitás y se integra con tu biblioteca musical. Está disponible para Android, Apple, BlackBerry y Windows Phone.
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