En una sociedad que premia estar “a mil” todo el tiempo, muchos caen en la trampa de la productividad constante. ¿Qué impacto tiene en nuestra salud mental vivir corriendo?
La ciencia explica cómo la experiencia costera produce efectos restauradores en el cerebro.
En tiempos de estrés y pantallas, una técnica de yoga ofrece un respiro real y accesible para dormir mejor.
Esta tendencia pone el foco en el autocuidado para resistir las presiones y la aceleración contemporáneas.
Meditar no solo reduce el estrés: es gratis y mejora tu rendimiento según la ciencia.
La convocatoria del grupo Tucumán en la Casa y la Dirección de Niñez, Adolescencia y Familia es el sábado 31 de mayo a las 15 horas. Se invita a jóvenes, artistas y vecinos a crear juntos un proyecto…
Una investigación de Pew Research escuchó a cientos de chicos y chicas en EE.UU. para entender cómo se sienten realmente cuando usan plataformas como Instagram o TikTok.
Cada vez más personas sacrifican horas de sueño por pasar tiempo frente a las pantallas, sin medir las consecuencias.
Descansar sin culpa, hablar de salud mental y proyectar sin mandatos. A partir de una veintena de entrevistas, LA GACETA revela qué significa la palabra "bienestar" para los jóvenes.
El estudio indica que el agotamiento más común no es físico: se trata del estrés emocional y mental acumulado día tras día.
Algunas compañías ya reconocen el impacto real que una ruptura puede tener en la productividad de sus empleados.
El uso de pantallas, los cambios familiares y el entorno escolar aparecen como factores clave en la suba de ingresos hospitalarios por este trastorno.
La ciencia sigue respaldando el impacto positivo de permanecer en espacios organizados.
La relación entre la dieta y la salud mental es clave. La casa de estudios destacó alimentos como el chocolate amargo, nueces y fermentados, que pueden reducir el estrés y beneficiar el bienestar emocional.
Lo confirmó Linda Peretz, directora de La Casa del Teatro, lugar donde vive el artista.
La investigación de la Universidad de Nottingham de Reino Unido encontró que muchas personas se sienten abrumadas por la necesidad de estar siempre conectados en línea.
Dos expertos analizan lo que debemos mantener y lo que debemos dejar atrás para cuidar la salud mental en las fiestas. ¿Planear metas es una carga o una motivación?
La atleta olímpica sigue rompiendo barreras, pero no por sus logros en la gimnasia artística, sino por su influencia en el bienestar emocional de las mujeres.
